Over ‘schrijftherapeut’ Karien Vissers

Hoe je schrijven als tool kunt inzetten

‘schrijftherapeut’ Karien zet schrijven in als tool voor:

  • reflectie
  • vergaren van zelfkennis
  • het vormgeven van je eigen leven en dit draaglijker te maken

Ik verdiep me sinds 2015 in free writing en aanverwante schrijfmethoden. Dit is wat ik tot nu toe weet:

  • Er zijn veel meer methoden dan ik dacht. Morningpages? Zegt jou dat iets? Dat is de meest bekende methode van Julia Cameron.
  •  Je kunt een methode voor veel meer doelen inzetten dan je voor mogelijk houdt. Het draait om meer dan het vergroten van je creativiteit.

Schrijfverlangen

De zin die het vaakst terugkomt in mijn notitieblokken is deze: Ik wil meer schrijven. Dat verlangen deel ik met heel veel mensen.

Over ‘schrijftherapeut’ Karien Vissers

Ik heb mezelf jaren getraind in dagboekschrijven, free writing, meditatief en reflecterend schrijven. Dankzij mijn jarenlange schrijven heb ik meer zelfvertrouwen gekregen, heb ik meer ontdekt over mijn innerlijk leven dan ik anders ooit had gedaan en ik heb geleerd hoe je je eigen leven vorm kunt geven. Groei ik van tekstschrijver naar ‘schrijftherapeut’ voor volwassenen? Eén ding weet ik uit eigen ervaring: je kunt je eigen schrijftherapeut worden. Overigens blijft dit een levenslang onderzoek, leer- en groeiproces.

Dagboekschrijver

Schrijven speelt een grote rol in mijn leven. Vooral als tool voor zelfreflectie en persoonlijke groei.

Ik schrijf al sinds ik een potlood vast kan houden. Schreef tientallen dagboeken. Daarna notitieblokken vol ochtendpagina’s. Nu al meer dan 200 Writes.

Schrijven als vak

Van schrijven je vak maken… Ik nam eerst een ‘omweg’. Werkte als verpleegkundige in de thuiszorg.

Het schrijven bleef trekken. Ik ging Nederlands studeren. En koos in 1999 voor het beroep van tekstschrijver.

Zoektocht

Een paar jaar geleden realiseerde ik me ineens: ik zoek eigenlijk altijd naar manieren om schrijven  makkelijker te maken. Zowel voor mijn klant als voor mezelf.

Dat was voor mij de aanzet om op zoek te gaan.

Karien kan zich volgens mij heel goed inleven in mensen. En ze luisterde heel goed naar wat ik wilde. Kunstzinnig therapeut, werkte met Karien aan nieuwe webteksten

Free writing

Ik begon uit te puzzelen hoe schrijven in mijn eigen hoofd werkt. Wat gebeurt er in mijn brein voordat ik ga schrijven en terwijl ik schrijf? Wat helpt me dan?

Steeds vaker kwam in aanraking met free writing. Zelfs zo opvallend vaak, zowel privé als in mijn werk, dat ik er niet meer omheen kon.

Ik combineer free writing met copywriting. Ik ontwikkelde hiervoor de Dubbele Pen Methode. Deze methode is vooral goed toepasbaar bij webteksten.

Karien is oprecht geïnteresseerd en ze stelt goede vragen. Daardoor word ik uitgenodigd om duidelijk uit te leggen wat ik nou precies bedoel. Dat helpt! Hetty Oostijen Teamcoach Werkte met Karien aan nieuwe webteksten met Dubbele Pen Methode

Eerst nog even iets heel persoonlijks…

De laatste jaren is er veel gebeurd in mijn leven.

In 2012 stierf mijn moeder, voor wie ik 15 jaar mantelzorger was. Ik ontdekte het soefisme van Hazrat Inayat Khan, een mysticus die naar het Westen kwam om Oost en West met elkaar te verbinden. Daar verdiep ik me sindsdien in.

In 2014 kwam mijn zwager, de man van mijn zus, door zelfdoding om het leven. Dat had een enorme impact op mijn gezin, op mij én op mijn bedrijf. Eerst had ik dat nog niet zo in de gaten. Ik vroeg me alleen voortdurend af: hoe moet ik nu verder?

Na een tijdje ging ik weer aan het werk. Klanten waren blij dat ik terug was. Het liep allemaal wel weer. Maar ik realiseerde me dat het nodig was om innerlijk werk te gaan doen. Die conclusie stond opeens glashelder voor me. Het was onontkoombaar.

Al schrijvend jezelf beter leren kennen

Ik begreep dat ik veel meer naar mezelf, naar de stem binnenin me, moest/mocht gaan luisteren. En ik begreep ook wat de beste manier zou zijn: al schrijvend.

Het leek wel of het niet voor niets was geweest dat steeds opnieuw free writing langskwam.

Ik raakte steeds meer gefascineerd door die ‘vrije’ manier van schrijven. Noem het free writing, schrijven voor jezelf, ochtendpagina’s, dé meest genoemde methode van Julia Cameron. Met The Artist’s Way heeft ze miljoenen mensen geholpen hun creativiteit te ontdekken en te herstellen. Ik ontdekte dat er nog veel meer methoden zijn. Die verzamel ik sindsdien.

Oefenen, oefenen, oefenen

Eind 2016 kwam ik via Wies van Enthoven, www.harttaal.nl, terecht bij Proprioceptive Writing, een methode van Linda Trichter Metcalf. Ik las het boek ‘Writing the Mind Alive’; The Proprioceptive Method for Finding Your Authentic Voice Begin 2017 begon ik een challenge: 3 maanden 5 dagen per week Writes schrijven. Volgens de aanbeveling van  Linda Trichter Metcalf.

Inmiddels heb ik meer dan 250 Writes geschreven. Nog steeds gebruik ik de methode 2 à 3 keer per week.

Trainingen Meditatief schrijven

Ik nam een besluit: ik ga mensen trainen in deze methode. Vanwege de moeilijke naam – Proprioceptive Method – geef ik er de naam Meditatief schrijven aan.

Over ‘schrijftherapeut’ Karien

Het is een lang proces geweest. Een proces, een weg die ik blijf gaan en waarin ik blijf leren. Zowel leerling als leraar. Of ‘schrijftherapeut’.

In 2017 volgde ik een opleiding Creëer Winstgevende E-Learning Programma’s bij Leonie Bruning.

Ik zette Beyond Writing op. Hierin ontwikkel ik blended cursussen, een mix van online en offline lessen.

Wat ik tot nu toe gedaan heb:
– pilotworkshop 2017
– workshop bij tekstPRETwerken, 2017
– online cursus Haal K.R.A.C.H.T. uit je tekst, 2017
– Experience Day, maart en mei 2018
– workshop Meditatief schrijven, 21 juni 2018

Na 25 minuten schrijven voel ik me vaak rustiger dan daarvoor. Mijn hoofd is lekker ‘opgeruimd’.

Petra de Jong

tekstschrijver, De Woordsmederij

Heb gewerkt/werk voor:

KWF Kankerbestrijding RIVM Rode Kruis Bap Medical Patientenvereniging CRPS Expertisecentrum Familiezorg

* Deze site is nog in ontwikkeling. Niet alles werkt mogelijk al optimaal.