Schrijftherapie voor volwassenen

 

Liefde voor schrijven. Delen wij dat?

Je bent hier bij Karien, schrijftrainer.

Wat betekent schrijven voor jou?

Schrijven: in contact komen met jezelf

 

Wat geldt voor jou als we het over schrijven hebben?

– ik kan niet zonder

– het schiet er steeds bij in

– ik zou het vaker willen doen

Ik heb mezelf al jong aangeleerd om regelmatig te schrijven. Gewoon voor mezelf. Het is voor mij dé manier om de wereld beter te leren begrijpen.

Ik schrijf altijd. Toch heb ik eerst veel overtuigingen moeten onderzoeken, voordat ik anders naar mijn schrijven kon gaan kijken.

Ik onderzoek schrijfmethoden en experimenteer ermee.

Welke effecten kun je ervan verwachten?

  • Je weet en voelt beter welke keuzes je mag maken.
  • Vriendschappen verdiepen zich.
  • Meer rust en minder gepieker.

Daarom ontwikkel ik workshops en cursussen meditatief schrijven.

Allemaal gericht op groei en persoonlijke ontwikkeling.

 

 

 

 

Ontwikkeling

Je twijfelt. Je piekert. Er is de laatste tijd veel gebeurd in je leven. Je wilt wat je bezighoudt schrijvend onderzoeken.

Creativiteit

Je wilt met meer plezier en creativiteit schrijven.

Coaching

Je wilt nieuwe schrijftechnieken leren en een schrijfroutine opbouwen. Liefst met begeleiding van een schrijftrainer.

Inspirerend en helend

 

Weet je dat een schrijfmethode een tool kan zijn die inspirerend, bevrijdend en helend werkt? Een tool waar je op veel gebieden in je leven iets aan kunt hebben.

  • Je krijgt meer rust in je hoofd.
  • Je krijgt meer energie.
  • Je zelfvertrouwen groeit.

Regelmatige beoefening verdiept je vermogen tot empathie. Je gaat diepere vriendschappen ervaren.

Mijn onderzoek naar schrijfmethoden leert dat je ze kunt gebruiken voor:

  • deblokkeren van je creativiteit
  • verbeteren van je emotionele gezondheid
  • vinden van zingeving

 

Ik ben schrijftrainer. Ik heb mezelf jarenlang getraind in reflectief schrijven.

Al ruim 50 jaar schrijf ik dagboeken. Ik heb verschillende periodes gewerkt met Morning Pages (schrijfmethode van Julia Cameron).

Sinds 2015 onderzoek ik schrijfmethoden. In 2017 begon ik te werken met de methode Proprioceptive Writing van Linda Trichter Metcalf. Een meditatieve en reflectie manier om tot zelfkennis te komen. Ik wist meteen dat ik deze methode aan anderen wil leren.

Hoe dat komt? Omdat het een methode is die écht werkt. Die voorbij het standaard dagboekschrijven gaat. Die je een hoger bewustzijn geeft.

Sinds 2018 geef ik workshops meditatief schrijven. In 2019 heb ik die aangevuld met intervisiesessies. In eerste instantie voor tekstschrijvers.

Lees hier het verhaal hoe dit allemaal zo gekomen is.

Tekstschrijver, dat ben ik ook. Schrijvend communicatieprofessional vind ik overigens een betere benaming.

Ik werk in opdracht, onder meer aan:
Voorjaar 2019: project herziening en eindredactie cursusboeken Expertisecentrum Familiezorg.
Van augustus 2018 – augustus 2019: een boek over familiezorg/mantelzorg, in opdracht van het Expertisecentrum Familiezorg, dat in november haar 10-jarig bestaan viert. Het project is voorlopig uitgesteld naar volgend jaar.
Sinds mei 2019: project e-learning over complexe wondzorg voor wondverpleegkundigen; redactie en eindredactie; ontwikkelen van  toets- en examenvragen.
Doorlopend: Artikelen voor het vakblad UA, Uitsluitend voor Apothekersassistenten.

De rode draad door mijn werk is de verbinding tussen mijn vak als schrijvend communicatieprofessional en mijn vroegere vak van verpleegkundige (thuiszorg). Ik verdiep me in en schrijf graag over onderwerpen als:
communicatie | gesprekstechnieken
mantelzorg | familiezorg
pijn | pijnbestrijding
veroudering | ouderdom
voeding
zingeving

 

Tijdens de workshop meditatief schrijven klapte ik eerst dicht. Ik kreeg maar weinig op papier. Toch voelde ik me veilig en ik vond de sfeer heel prettig. Ik ging met een fijn gevoel naar huis. Thuis lukte het een paar dagen later wel. Ik ben van plan het vaker te doen.

Tekstschrijver, cursist Experience Day

Ik ben erin geslaagd aan free writing te doen, terwijl dat nooit eerder was gelukt (te danken aan mijn eigen vooruitgang, de sfeer, de docent?). 

Rob Visser

tekstschrijver - deelnemer Tekstnet workshop Meditatief Schrijven - juni 2018