Schrijftherapie voor volwassenen

Je bent hier bij Karien, schrijfcoach. Ik zet schrijven in als tool voor ‘schrijftherapie’ voor volwassenen. Een tool voor:

  • reflectie
  • vergaren van zelfkennis
  • het vormgeven van je eigen leven en dit draaglijker te maken

Deze tool is een prachtig instrument om te groeien. Van binnen naar buiten.

Het leert je om echte aandacht te hebben.

En om leiding te geven aan jezelf.

Schrijven helpt je weer in contact te komen met jezelf.

Verlang jij naar meer rust in je hoofd? Loop je regelmatig vast?

Of merk je dat er steeds een vaag gevoel blijft knagen? Een gevoel waar je geen naam aan weet te geven. En als je het probeert, klinkt direct een afkeurende stem: “Dit wordt niets. Houd maar op.”

Je raakt steeds meer het contact met jezelf kwijt.

Het is een verontrustend signaal.

Ik hoor en zie zulke signalen heel vaak, vooral bij vrouwen. Vrouwen die iets anders willen met hun leven. Die op een kruispunt staan. Die opnieuw kunnen kiezen voor de bekende weg. En wel anders zouden willen, maar niet durven.

Daarom wil ik iets doen. Daarom ontwikkel ik workshops en cursussen meditatief schrijven en persoonlijke ontwikkeling.

Ontwikkeling

Je hebt last van je innerlijke criticus. Je wilt jezelf beter leren kennen. Je hebt behoefte aan reflectie.

Creativiteit

Je wilt met meer plezier en creativiteit schrijven.

Coaching

Je wilt nieuwe schrijftechnieken leren en een schrijfroutine. Liefst met een personal trainer.

Inspirerend en helend

 

Weet je dat schrijven een tool kan zijn die inspirerend, bevrijdend en helend werkt? Een tool waar je op veel gebieden in je leven iets aan kunt hebben.

  • Je krijgt meer rust in je hoofd.
  • Je energielevel neemt toe.
  • Je zelfvertrouwen neemt toe.

Regelmatige beoefening verdiept je vermogen tot empathie. Diepere vriendschappen.

Onderzoek naar free writing methoden leerde me dat je het kunt gebruiken voor:

  • deblokkeren van je creativiteit
  • verbeteren van je gezondheid
  • vinden van zingeving

 

Ik ben copywriter, tekstschrijver en schrijftrainer. Ik heb mezelf jarenlang getraind in reflectief schrijven.

Sinds 2015 onderzoek ik schrijfmethoden.

In 2017 zette ik Beyond Writing op. Dat is een online leeromgeving. Hierin ontwikkel ik blended cursussen, waaronder over meditatief schrijven.

Lees het verhaal hoe dit allemaal zo gekomen is.

 

 

Tijdens de workshop meditatief schrijven klapte ik eerst dicht. Ik kreeg maar weinig op papier. Toch voelde ik me veilig en ik vond de sfeer heel prettig. Ik ging met een fijn gevoel naar huis. Thuis lukte het een paar dagen later wel. Ik ben van plan het vaker te doen.

Tekstschrijver, cursist Experience Day